レディースクラス

藤沢ジムでは、女性専用のクラスレッスンを毎週月曜日(19:00〜19:50)水曜日(19:30〜20:30)の週二回開催しております!

 

キックボクシングは、手の動き(パンチ)だけでなく、脚(キック)も使いますのでカロリーの消費量がボクシングと比べると高く、効果的に汗をかけます。

 

身体は動かしたいけど何から始めれば良いか分からない方や、短時間で効率よくトレーニングされたい方にお勧めです!

 

2ヶ月で5kgの減量に成功した方も多くいらっしゃいます。

 

レディースクラスは、50分から1時間の間にトレーナーのご指導で参加者全員でトレーニングを行います。各々の会員さんのレベルに合わせて指示を行いますので、運動が初めての方でも安心してトレーニング出来ます。

 

入会される方のほぼ100%が格闘技未経験者です。初心者の方のご参加お待ちしてます!!

 

体験トレーニングが出来ますので、お気軽にお問い合わせ下さい!

 

湘南格闘クラブ藤沢ジム

 

0466240008